Идеал, сеть шейпинг-клубов

Для интервью мы встретились с владелицей клуба - Ольгой Поменчук.

Ольга, скажите, почему вы выбрали именно шейпинг?

Закончив профессионально заниматься спортивной гимнастикой, перешла в другой вид- пауэрлифтинг, где важны силовые показатели, а не красота тела.  Затем аэробика, фитнесс. Тело было крепкое - внушительных размеров, рельефные мышцы... Но все смотрелось очень бесформенно, как-то тяжело.

Занятия по шейпинг системе уже через полтора года дали возможность  с довольствием смотреть на себя в зеркало, получать эстетическое удовольствие. Фигура приобрела сексуальные, пропорциональные формы. Ура!!! Я нашла систему, которая работает!!! Очень хотела поделиться с другими - так появился клуб Идеал. Последние 15 лет у меня отличная фигура. Это не чудо! Это шейпинг.

Расскажите, чем же отличается шейпинг от фитнесса?

Фитнес-подход не требует индивидуализированного подбора режима выполнения упражнений, как в шейпинге. На фитнес-занятиях надо, чтобы каждая занимающаяся делала упражнения максимально энергично, до появления дискомфортных состояний в организме. Все занимающиеся делают одни и те же упражнения, зависящие лишь от текущего комплекса. Задача же тренера на фитнес-занятиях — поддерживать нужный темп и положительный эмоциональный фон при выполнении упражнений.

Шейпинг-идеология исходит из принципиально иного главного идеологического посыла. Приоритетами выступают улучшение форм тела человека, повышение привлекательности.

В фитнесе к изнурительным упражнениям добавляют низкокалорийное питание, либо этот вопрос вообще не обсуждается.
В шейпинге вы не услышите от тренеров рекомендаций по употреблению любого искусственно изготовленного питания. Все только натуральное и желательно местного производства — вот пищевое кредо в шейпинге.

Недавно была в Мексике, смотрела тв - реклама домашнего тренажера, модель мисс фитнесс- не грамма жира, рельефные мышцы, вся такая ровненькая, как бревнышко. Другая передача - "Девушки playboy" - красивые ноги, подтянутые ягодицы, узкая талия, высокая грудь, женственные руки, длинная шея! Весь мир завороженно смотрит на девушек playboy. Так вот, Я описала Вам фигуру шейпинг - модели. Наши клиенты достигнув результата - все как одна с обложки журнала!!!

А каким образом происходят замеры и тестирование?

Клиентка приходит в назначенное время, проходит в комнату, встает на весы. Измеряется рост, ширина кости, плечей, таза, тольщина кожи, длина туловища, ног. Затем 37 замеров специальным порибором - коллипером. Полученные данные заносятся в компьютер, запатентованная программа обрабатывает и выдает результаты.

Расскажите, пожалуйста, в чем состоит польза шейпинга?

В первую очередь - здоровье, т.к тренеровка составляется для каждой занимающейся с учетом ее физических возможностей и медицинских показателей. Главный результат - это идеальные формы тела, что позволяет женщине с удовольствием смотреть в зеркало, повысить самооцеку, быть уверенной, раскрепощенной, более сексуальной - это список безграничен!

Ольга, а как долго длится эффект от тренировок?

Ответить определенно сложно, зависит от многих факторов. К результату, который радует по настоящему, занимающаяся идет в среднем год. Если она продолжает занятия, фигура совершенствуется - это на ступень выше. Если занятия продолжают иметь место в жизни клиетнки, то  результат держится на высоком уровне - все прекрасно! Если занятия  прекратить, идеальные формы сохраняются какое то время, сколько - зависит от стажа занятий. Одно могу сказать точно - чем дольше вы тренируетесь по системе шейпинг, тем идеальнее Ваша фигура! Проверено на себе!

Существует ли в шейпинге понятие «возрастная категория»?

Нет, не существует. Женщине столько лет, на сколько она выглядит! В клубе самая взрослая занимающаяся скоро отпразнует семидяситилентий юбилей! Существуе специальная программа - шейпинг для старших, но наши, как правило, занимаются по программе шейпинг-классик, которая работает с 13 лет и до... Истории успеха Вы можете прочитать на нашем сайте ideal38.ru В клубе есть очень приятная  программа для взрослых  - скидка 50% на занятия шейпингом.

Как часто нужно заниматься шейпингом?

Занятия проходят два раза в неделю по часу. Тренировочный процесс так  построен, что этого вполне достаточно, чтобы скорректировать фигуру.

Программа одна и та же для всех? И как часто она меняется?

Общая программа для всех - шейпинг-классик. После тестирования, тренировка выстраивается с учетом типа тела, физических возможностей и мед. показателей. Смена программы один раз в два месяца, т.к есть привыкаемость мышц к нагрузке.

Есть ли какая-то специальная система питания, диеты для занимающихся шейпингом?

Конечно, для каждой выстраивается рацион питания на день тренировки и без. Есть некоторые общие правила, которые совсем не сложно выполнять. Кто соблюдает все рекомендации тренера, тот и получает результат.

Если у клиентки есть проблемы со здоровьем, какие-либо противопоказания, возможно ли подобрать ей программу?

На первой тренировке, клиентка заполняет медицинский тест - из которого тренер понимает с какой стороны подойти и как правильно выстроить тренировку. Девиз шейпинг  системы - не навреди!!!

Как скоро можно начать тренировки после родов?

Смотря как протекала беременность и прошли роды, если все хорошо, то почти сразу! Но при условии, что были тренировки по системе шейпинг до беременности, если нет, то рассматривается каждый случай в отдельности.

Есть  ли в ваших клубах другие программы кроме шейпинга?

В клубе дополнительно клиентки могут посещать занятия -  танцы живота, на  базе клуба вот уже 6 лет работает студия восточного танца "Алмаз".
Каждый год проходят отчетные концерты, где каждая занимающаяся может выступать на сцене. Ближайший - 21 апреля в ТЮЗе, начало в 18-00, потрясающее зрелище, смотришь  на одном дыхании. Также предлагаем занятия по стрип пластике - полезные занятия для всех женщин в любом возрасте. Также проходят занятия по стрейчингу - растяжка. Наши тренера-методисты сами разрабатывают комплекс упражнений. Подвижные суставы - вечная молодость!!! Скоро запустим занятия по танцам - зумба!

Кто может стать инструктором по шейпингу?

Любой желающий! Обязательно высшее спортивное или медицинское образование.

Что вас вдохновляет?

Любовь!!!

Что вы можете пожелать девушкам в преддверии лета?

Лето -  это  маленькая жизнь! Наслаждайтесь!!!

Большое спасибо!

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом