Спорт, фитнес

Как правильно питаться до и после тренировок в фитнес зале

  Есть или не есть, когда есть и что есть...

Если вы начали заниматься в тренажерном зале, следить за рационом надо сразу же, иначе от занятий не будет никакой пользы. Спортивное питание – это не обязательно стероиды и другие добавки, это тщательно продуманный рацион с повышенным содержанием белка, именно из него будет строиться новая мышечная масса.

Фитнес дома - это просто!

Фитнес дома стал сегодня самой популярной альтернативой традиционным занятиям в спортивном зале. Ведь дома можно заниматься когда угодно.

Упражнения для ягодиц ради красивой попы!

 

Наверное, каждая женщина мечтает обладать идеальными формами. Ведь действительно нет ничего более привлекательного, чем аппетитная упругая женская попка.

 

Детский фитнес – это не выдумка

Могут ли дети заниматься фитнесом? В каком возрасте это становится возможно? Или фитнес - это только для взрослых?

Упражнения для осанки

С прямой спинки и умения держать осанку и начинается красота тела и походки. К сожалению, с детства в нашей жизни слишком много опасных факторов, которые могут испортить осанку.

Конкурс модельеров и дизайнеров пройдет в ноябре в Иркутске
19.08.2011
Конкурс модельеров и дизайнеров пройдет в ноябре в Иркутске

Конкурс-фестиваль «Подиум Этно Содружество» пройдет в Иркутске в период с 10 по12 ноября. Модельеры, дизайнеры одежды, мастера прикладного народного творчества и просто любители примут участие в этом фестивале. ...

5 марта состоялся финал национального конкурса «Мисс Россия – 2011»
17.03.2011
5 марта состоялся финал национального конкурса «Мисс Россия – 2011»

В финале конкурса «Мисс Россия – 2011» приняли участие пятьдесят девушек из разных городов страны. Красавицы прибыли еще в феврале в Москву для того, чтобы тщательно подготовиться к конкурсу. Открывало шоу трад...