Фитнес-Лига, фитнес-клуб
Обзор
Директор клуба Мычак Ольга Валерьевна, член федерации фитнес-аэробики России.
В клубе «Фитнес – Лига» проводятся групповые, корпоративные и индивидуальные занятия по нескольким направлениям:
1) Танцевальная аэробика - она построена на базовой аэробике в сочетании с элементами современного танца (хип-хоп, фанки, джаз, латина, фламенко, R&B,…)
2) Тай – бó - это современный вид, соединяющий в себе аэробику и боевые искусства, это бесконтактный бой под ритмичную музыку, который развивает координацию, силу мышц и хорошо сжигает жиры.
3) Степ – аэробика - это танцевальная аэробика на специальной платформе (степ), которая дает сбалансированную и высокоинтенсивную нагрузку, что позволяет достичь хорошей физической формы.
4) Пилáтес - это занятия, которые включают в себя статические и динамические движения, выполняемые под приятную расслабляющую музыку и направленные на развитие гибкости тела, силы мышц и сжигание жиров.
5) Йога-23 – это особая методика освоения йоги, разработанная А. В. Сидерским (г. Киев). В программе использованы традиционные техники (классические асаны йоги), применяющиеся в большинстве школ, стилей и систем практики йоги. При ее создании учитывались и устранялись негативные побочные эффекты йоги, свойственные многим традиционным подходам.
5) Функциональные тренинги - это силовые тренировки с добавлением различного оборудования, направленные на развитие силы и выносливости, на укрепление мышечной массы и повышение общего тонуса организма.
6) Рóуп скúпинь - это аэробика со скакалкой. Благодаря доступным и естественным формам движений, это один из самых популярных последнее время видов современной аэробики. Данное направление оказывает положительное влияние на сердечнососудистую и дыхательную систему, развивает координацию движений, ловкость, скорость, а так же является чуть ли не самым эффективным методом борьбы с лишним жиром.
7) Фитбол – это аэробика с мячом, которая с большим успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение!
7) Стрип – пластика - это танцевальные уроки, развивающие грацию, пластику,… Это владение своим телом, женственность, эмоциональная раскрепощенность, сексуальность, хорошая физическая форма и отличное настроение…
8) Восточные танцы- Занимаясь в студии восточных танцев, Вы совершенствуете физическую форму - укрепляете мышцы живота, бедер и ног, развиваете координацию движений. Все вместе это дает любой женщине уверенность в своих силах, повышает собственную самооценку и учит быть в гармонии не только с собственным телом и душой, но и с окружающим миром. Кроме этого, восточный танец весьма полезен для женского организма!
9) Танцевальный стрейчинг - танцуя, человек испытывает массу приятных эмоций, которые вдохновляют и возвышают его… А если к танцу добавить еще и растяжку, которая расслабляет и снимает напряжение в мышцах, развивает гибкость суставов, увеличивает подвижность позвоночника... То получим прекрасное фитнес-направление, которое благотворно влияет на душу и организм в целом!
10) Фитнес для детей (3-7 лет) - В детском фитнесе есть несколько направлений: «Звероробика» - это аэробика подражательного характера, весёлая и интересная для маленьких деток. Развивает воображение и фантазию. «Лого-аэробика»- это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движений и речь ребенка. «STEP BY STEP» - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики. «ВАВУ ТОР» - занятия на укрепление свода стопы. Незаменимые занятия для детишек с развивающимся плоскостопием. «Фитбол» - гимнастика на больших разноцветных мячах. Развивает опорно-двигательный аппарат малыша. «ВАВУ GAMES» - подвижные игры, всевозможные конкурсы, эстафеты (важно для меланхоликов и флегматиков) и упражнения на развитие внимания и мелкой моторики. «Детская йога» - благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Если ребенок неусидчив, гиперактивен, то йога поможет научиться сдержанности.
11) «M-TV стайл» для подростков (8-17 лет) - это синтез самых разных направлений R&B, хип-хоп, Go-Go, джаз модерн,... Это танцы которыми Вы восхищаетесь, смотря клипы лучших хореографов Америки, таких как Wade Robson, Jamal Simms, Brian Friedman. Свежесть, яркость и энергичность гармонично сочетаются с пластикой и грациозностью. Развивает все группы мышц и способствует развитию танцевальности!
А также мы предлагаем дополнительные услуги:
Постановка свадебного танца
Постановка коллективного и индивидуального танца
Обучение инструкторов по фитнес направлениям.
Занятия проводят профессиональные инструкторы, 1, 2 и высшей категории, которые уже сделали себе имя в нашем городе, потому что имеют огромный опыт работы и высокий уровень преподавания (Круглова Ольга, Масалова Евгения, Мельникова Элла, Кисурин Марк, молодые специалисты: Черепанова Анастасия, Чижова София и Гичко Ирина). Наши инструкторы постоянно проходят обучение на всевозможных семинарах, мастер-классах и конвенциях (г. Москва, г. Владивосток, г. Киев, г. Новосибирск, г. Красноярск, г. Красногорск, г. Иркутск,…). Поэтому наш клуб "Фитнес-лига" постоянно находится в курсе модных и новых тенденций в фитнес-индустрии.
В клубе Вы найдёте команду единомышленников, которая поможет ставить для себя всё новые задачи и находить пути их решения. Здесь занимаются дети, женщины и мужчины разных профессий, разного возраста, с разными взглядами на жизнь, но они одинаково счастливы, потому что здесь они нашли частичку себя! Наши клиенты на протяжении многих лет сохраняют верность клубу, приводят сюда своих родственников и друзей.
Еще одно отличие нашего клуба – цены. Они достаточно низкие. Утренние занятия дешевле вечерних, месячные абонементы (9 и 13 занятий) дешевле разовых. Более того, у наших клиентов есть возможность приобрести абонемент на 4, 5, 6 и 7 занятий! Постоянно действуют акции и скидки!
Наш коллектив вместе с учениками ежегодно участвует в различных фестивалях по оздоровительным видам аэробики и городских мероприятиях. К делу подходим масштабно: шьем костюмы, готовим танцевальный номер, в котором участвуют все желающие, независимо от подготовленности и комплекции (до 40 человек в одном номере!). Выступления всегда воспринимаются «на ура», даже в г. Иркутске у нас есть свои фанаты, которые с нетерпением всегда ждут наше шоу! Не забываем и о праздниках! Весело и дружно отмечаем Новый Год, проводим «Веселые старты»,..
Доброжелательная атмосфера, вежливое и качественное обслуживание – такова политика клуба «Фитнес-Лига»!
По большому счету, наш клуб – это то место, где возвращается молодость и здоровье, где забываешь о будничных проблемах, где отдыхаешь душой, укрепляя тело!
По дороге РАДОСТИ мы идем к главной цели – обретение гармонии с самим собой и окружающим миром!
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |
Фитнесс
Танцы, Аэробика, Танец живота, Фитнес, Йога, Step Class, Шейпинг, Детский фитнес, Силовые тренировки, Стретчинг, Стрип пластика, FIT BALL, KICK-BOX, Персональный тренинг, Танцевальная аэробика, Функциональный тренинг, Восточные танцы